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医療法人共生会
〒963-0665
福島県郡山市横川町字遠後30-1
TEL:024-983-7331
FAX:024-983-7414
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診療所、介護老人保健施設を経営し
適正な医療並びに介護を行い地域住民に
積極的に寄与していく事を目的とする。
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スタッフブログ

 
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笑いヨガくらぶ
2019-01-15
明けましておめでとうございます。
今年も光の森の様子をお知らせしていきますので、よろしくお願いいたします
 
今日はあさかの笑いヨガくらぶ様にお越しいただき、利用者の皆さんに『笑いヨガ』を教えていただきました
顔や口元だけで笑顔を作るのではなく、全身を使って笑顔になることが目的ですlaugh
笑いヨガの先生の掛け声で「はっはほほほ」と大きな笑い声と楽しい気持ちを、上半身を動かして表現します。
楽しく動かすことで、心と体がポカポカとして自然と笑顔になりますblush
 
続いて上半身を動かすじゃんけんにチャレンジ
グーチョキパーそれぞれ、腕の高さを変えてじゃんけんポン!勝つために何を出せば良いのか考えながら一生懸命に取り組まれる姿が印象的でした。
 
お次は、歌に合わせて体を動かします
「春よこい」や「春の小川」といった、春の歌を歌いながら体を動かしていきますおなじみ「桃太郎さん」の替え歌+振付時は、皆さん歌うのを忘れるほど大笑い
 
知らず知らずのうちに体全体を動かしており、皆さんいつもよポカポカ
まだまだ寒い日が続きますが、体が温まるよう教えていただいた「はっはほほほ」「いぇーい」をしながら元気に過ごしていきましょうenlightened
 
あさかの笑いヨガくらぶ様、ありがとうございましたlaugh
 
支援相談員 佐藤
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